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Courgettes farcies au thon et au riz. Dans un saladier mélanger la chair des courgettes la chair à saucisse le riz le mélange oignon ail et le persil ciselé. 4 courgettes 250 g de riz long grain 1 2 l de bouillon tablettes 250 g de chair à saucisse 50 g de gruyère râpé.

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Faites les cuire 15 à 20 min à la vapeur jusqu à ce qu elles soient tendres.

Courgette farcie riz. Farcir les courgettes avec la préparation les parsemer de gruyère râpé puis les disposer dans un plat allant au four. Lavez et épluchez les courgettes puis faites les cuire pendant 8 minutes au micro ondes à pleine puissance. Egoutter le riz puis le mélanger à la pulpe des courgettes et saupoudrer à nouveau de curry.

Courgettes farcies au riz ingrédients de la recette. Coupez chaque moitié encore en deux dans la longueur puis évidez les à l aide d une petite cuillère. 3 répartissez le riz dans le fond du plat disposez les courgettes sur le riz et recouvrez le riz d eau salée.

Déposer les courgettes farcies dans un plat à gratin légèrement huilé puis enfourner à four chaud pendant 40 min. 1 poivron jaune coupé en morceaux. Courgette bien fermes riz thon à l huile huile chapelure poivre sel.

200 g de tomates coupées en morceaux. L eau doit recouvrir entièrement le riz. Lavez les courgettes essuyez les coupez leurs deux extrémités et coupez les en deux.

4 enfournez à 200 pendant 35 minutes environ. Ajouter recette au panier. 10 g d huile d olive et un peu pour huiler.

Saler poivrer et farcir les courgettes avec cette préparation. Farcissez les demi courgettes avec le riz et les petits légumes. Préchauffez le four à 175 c.

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Source : pinterest.com