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Cuire au four à 250 degrés jusqu à ce qu elles soient dorées.
Recette aubergine light. Voir la recette du tian d aubergines. Valeur calorique pour 1 personne. Pour vous aider à manger des aubergines tout l été en version light on vous a déniché 15 recettes ultra gourmandes et diététiques.
Cette recette vous est proposée par dominique boute nutritionniste et fondateur de monregimeperso fr. 1 préchauffer le four à 180. Retirer le pédoncule et trancher les aubergines dans la longueur environ 1 5 cm d épaisseur.
Mélangez les tomates concassées à la gousse d ail que vous aurez préalablement râpée ou découpée en morceaux puis parsemez de sel poivre et. Un site du groupe prisma media g j network. Les déposer sur un papier sulfurisé sur la plaque du four.
Prisma media tous droits réservés. Equeutez vos deux aubergines et coupez les en fines lamelles après les avoir préalablement rincées sous l eau. Préparation de la recette aubergine light étape par étape.
Diposer les rondelles de légumes en rang en faisant le tour du plat et en finissant par le milieu en alternant une tranche d aubergine une tranche de tomate. Que faire avec des aubergines. Huiler le fond du plat à gratin avec la première cuillère à soupe d huile d olive.
Disposer les tranches sur la plaque du four recouverte de papier four saupoudrées d une pincée de sel. Faire de même pur les tomate. Couper les aubergines en tranches fines.
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Source : pinterest.com