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Ajouter le sel le poivre et les épices au goût.
Soupe poireaux patate douce. Faire cuire 30 minutes. 4 poireaux avec le vert environ 600g 194 kcal 9g protéines 29g glucides 1g lipides 500g de patates douces crues 431 kcal 7g protéines 91g glucides 1g lipides. Ajouter le poireau coupé en rondelles.
10 cl de lait de coco. 1 cube de bouillon de légumes. Pelez lavez et coupez en gros cubes les patates douces.
Epluchez et lavez soigneusement les légumes. La recette par maman ça déborde. 500 g de patates douces 250 g de poireaux noix de muscade râpée 1 cube de bouillon de poulet 160 g de lait.
à soupe d huile d olive. Détaillez en dés les patates douces émincez les poireaux et les carottes hachez l oignon. Utiliser un mélangeur à main pour rendre le tout velouté.
450 g de patates douces. Velouté super gourmand à base de patate douce carottes poireaux et crème de coco qui lui apporte beaucoup de douceur. J ai créé cette soupe de poireaux aux patates douces en pensant à toi au cas où t aurais mangé trop des aliments riches en graisses en sucre et en sodium pendant noël et la fin des vacances de l année.
1 cuillère à soupe d huile. Soupe de patates douces et poireaux à la muscade ingrédients 500 g de patates douces 250 g de poireaux noix de muscade râpée 1 cube de bouillon de poulet 15 cl g de lait. Coupez le en rondelles y compris la partie verte.
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