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So no chances of food diseases from uncooked animal product. C est ainsi que le bowl cake rempli tous les apports nutritionnels conseillés pour un petit déjeuner sain et équilibré. à soupe de lait 1 à 2 c.

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écrasez la banane dans votre bol ajoutez l œuf et le lait.

Bowl cake banane. Une banane riche en fibres vitamines protéines phosphore fer et minéraux elle apporte aussi l énergie indispensable pour le bon fonctionnement de l organisme. Dégustez tiède décoré de rondelles de banane et de pépites de chocolat. 1 mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu à ce que la pâte obtenu soit bien homogène.

40g de flocons d avoine 1 banane 1 œuf 3 c. Ingrédients pour 1 personne. Le bowl cake est idéal pour un petit déjeuner express mais très sain.

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Yummy banana cake in a regular microwaveable cereal bowl with texture like real cake and no eggs. 2 mettre la pâte obtenue dans un bol et mettre au micro onde pendant 2 à 3 minutes à pleine puissance. Laisser refroidir quelques minutes et dégustez.

Ajoutez les flocons d avoines et la coco râpée. Ce que j apprécie d autant plus avec le. Faites cuire pendant 2 à 3 minutes au micro ondes à pleine puissance.

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Source : pinterest.com