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Des oeufs à la coque aux barres de céréales maison à emporter en passant par les smoothies et le porridge piochez dans nos recettes poru concocter votre parfait petit déjeuner.
Idée petit déjeuner. Misez sur l équilibre alimentaire en associant les jus de fruits smoothies ou fruits entiers aux produits laitiers yaourts maison par exemple et aux céréales complètes. 1 boisson chaude thé café ou tisane des tartines beurrées pensez à varier les plaisirs en changeant de pain régulièrement et privilégiez le pain complet et aux céréales ou du muesli. Cette recette de pudding de chia au chocolat est parfaite pour se faire plaisir tout en dégustant un petit déjeuner sain et nutritif.
Mais si vous prenez un petit déjeuner il est bien sûr sage d opter pour un petit déjeuner équilibré et sain. Voici un petit déjeuner idéal pour carburer toute la matinée. à quoi ressemble donc le petit déjeuner idéal.
1 verre de jus de fruits frais selon la saison et vos préférences. Une chose est sûre.
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Source : pinterest.com
