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Faire cuite le chou fleur 7 mn dans le panier de la cocotte minute à partir du chuchotement moins pour ceux qui préfèrent le chou plus ferme. Dans une casserole sur feu moyen versez le lait froid et ajoutez la maïzena. émincez les oignons très finement.

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Préchauffez le four à 240 c.

Gratin de chou fleur light. Plongez y le chou fleur et laissez cuire 10 minutes. Le chou doit être tendre mais pas mou vous pouvez vérifier sa cuisson avec la pointe d un couteau. Faites le cuire à l eau bouillante salée pendant 10 mn puis égouttez le.

Déposer le chou fleur cuit dans un plat allant au four. Pelez les pommes de terres cuisez les à l eau pendant 15 mn. Pelez les pommes de terres cuisez les à l eau.

2 cuire le chou dans un très grand volume d eau bouillante et salée pendant 20 minutes environ. Faites fondre le beurre dans une casserole. Un gratin chou fleur light pour accompagner viandes et poissons.

Lavez le chou fleur et détachez les bouquets. Lavez et séparez le chou en fleurettes. C est une recette de légume incontournable.

étapes de préparation. Rien de bien compliquer dans cette recette qui contient peu d ingrédients. Détaillez le chou fleur en bouquets et lavez le.

Gratin de chou fleur light. Portez à ébullition un grand volume d eau salée. Mixer la crème avec la tomate pelée l ail le persil.

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Source : pinterest.com