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Add the garlic and courgette and cook for another 5 minutes stirring to combine all the flavours and to ensure nothing sticks on the bottom of the pan.

Soupe courgette. Incorporer les courgettes et les pommes de terre épluchées et coupées. Put the potatoes in a large pan with just enough water to cover them and crumble in the stock cubes. Bring to a boil and then cook for 8 minutes.

Soupe courgettes et brocolis. Faire fondre le beurre ajouter les morceaux d oignon et les faire cuire 3 minutes environ en remuant sans arrêt pour ne pas qu ils colorent. Porter le bouillon à ébullition.

Put your potatoes and onions in a large pan crumble in a stock cube and pour just enough water to cover the vegetables. Ebouillanter les tomates les peler les épépiner et les couper en morceaux. Add the courgettes put the lid back on and cook for 5 mins more.

In a large pan add the olive oil onion and potato and fry gently on a low heat for 5 minutes until soft. Add cubed courgettes cover with a lid and cook for another 10 minutes until vegetables are soft but courgettes still retain fresh green colour. Fry the onion and mushrooms on a medium to high heat for 5 minutes or until they begin to soften.

Heat a splash of vegetable oil in a large saucepan. Add in the garlic chopped or crushed in a garlic press and fry for 2 3 more minutes before adding the courgette. Pack in lots of flavour and nutrients with these easy recipes.

1 laver les courgettes les couper en rondelles sans les éplucher. Throw in the spring onions cover and cook for a final 5 mins. Dans une cocotte minute mettre les légumes les cubes et.

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Source : pinterest.com